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不变的美貌让网友看傻!40岁秦岚崇尚优雅老去 冻龄秘诀全曝光

大陆女星秦岚凭着饰演《延禧攻略》中温柔端庄的「富察皇后」而爆红,不少人看了之后都被皇后给圈粉,不仅成了剧中最受欢迎的角色,演艺事业也跟着登上高峰,而她日前受邀赴巴黎参加时装週,与小16岁的女星吴宣仪同框,却一点也看不出年龄差距,今年即将满40岁的她,仍然保养得宜,网友纷纷称讚两人像姐妹。

秦岚出道多年,曾演出《还珠格格3》、《又见一帘幽梦》等代表剧,直到在清宫剧《延禧攻略》饰演皇后一角再度翻红,她拥有甜美外貌与白皙肤质,身材也像少女般纤瘦,让人超难想像已年近40岁,究竟是如何维持冻龄模样呢?

不变的美貌让网友看傻!40岁秦岚崇尚优雅老去 冻龄秘诀全曝光

▲秦岚与吴宣仪同场看秀。(图/翻摄明星有饭微博)

她认为,身为演员,面对多颗镜头对焦于脸上,必须要保持360度的完美,加上北京的天气乾燥,保养上特别注重保湿,彻底卸完妆后,一定会敷上保溼面膜加强补水,或是厚敷一层保湿精华,接着涂抹乳霜、眼霜按摩至吸收,如果觉得乾燥,睡前则会再厚敷乳霜当晚安面膜。

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▲秦岚身材纤瘦。(图/秦岚微博)

因为演员需要长时间上妆,又经常熬夜拍戏,秦岚在妆前会使用保湿产品按摩全脸,并加强眼周部位与轮廓线的按摩,帮助消除浮肿,注意手法要正确,才能对抗地心引力造成的下垂,也让后续的妆容更加持久,面对苛刻的审美标準,日前也不避讳承认做过简单的护肤雷射,做正常的维护。

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▲秦岚会多吃水果。(图/秦岚微博)

而在饮食上,秦岚平常会照吃三餐,不支持节食,靠的是「自律」瘦身,就算爱吃甜食、油炸食物或麻辣火锅,也会尽量避开,但有时会奖励自己,一个月吃一次,再用运动补回来,想要维持身材,要了解吃下去的食物会带来什幺,如果吃得健康,身体才会听你的。

此外,她认为皮肤是水做的,多喝水是冻龄的不二法门,每天一定喝水2000cc以上,能帮助排毒,甚至每天早上会将各种水果与燕麦打成果昔喝,补充各种维生素,丰富纤维也能帮助肠胃蠕动,也会多喝黑芝麻糊,里面的维生命E可滋润肌肤。如果想吃高热量零食,就先喝一大杯水,让自己有饱足感就不会想再吃东西。

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▲秦岚每天运动。(图/秦岚微博)

最后在运动方面,就算再忙,秦岚每天至少快走1小时,能促进血液循环,且不论站着或坐着,无时无刻保持「收小腹」的状态,随时腹部用力,可锻鍊肚子上的肌肉,让小腹变得更加紧实,养成纤瘦的小蛮腰。

秦岚日前曾被媒体拍到「崩坏照」,只见照片中的皮肤状态有些鬆弛,还有鱼尾纹和法令纹,但她认为,女人在不同年龄层,都有不同的韵味与魅力,还是要接受岁月给你的礼物,笑说「哪有什幺被偷走的十年,只能勤勤恳恳地护肤,孜孜不倦地运动,然后告诉岁月,你可以温柔些吗?」更希望大家能多关注女演员的实力,也大方承认自己垮了,「请允许我有点皱纹吧!」

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